胃大怎么减肥_腰粗胃大怎么减肥

其实减肥最主要的就是要有毅力，而且要将节食与运动结合起来，而且一定要注意不要以伤害身体为代价，你可以选择每一顿少吃一点来克制自己的食欲，最好能把晚饭给戒了，但早饭一定要吃好，同时结合一些有氧运动，如慢跑啊，最好能做些瘦身瑜伽，瑜伽减肥挺好的，而且不会反弹，同时对身体也好，千万不要吃**，**再怎么说也是对身体有些害处的，希望你可以如愿以偿，谢谢