胃口大怎么减肥_胃口大怎么减小胃口

你好，胃口大的人减肥应该养成合理的饮食习惯，增加体育锻炼。人在低潮时或是累积不少压力时，很容易想用吃东西来抒发，特别是甜食具有缓和压力的作用。再加上身体记得这件事情，因此更想要吃甜食。所以，为了消除压力，在一天之中，尽量制造一些能放松的时间，点一盏蜡烛，慢慢地阅读着喜欢的书或是听听音乐都是不错的选择。