减肥能吃碧根果吗

碧根果的热量和减肥功效别名：美国山核桃，长寿果　　热量：670大卡（100克）　　分类：坚果种子，树坚果类　　碧根果是美国山核桃的果实，又名“长寿果”，它能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。壳很脆，特好剥，就跟香榧一样脆，而肉质介于大核桃与小核桃之间。它是全世界17种山核桃之一，属纯野生果类，是集山地之灵气哺育而成，无任何公害污染的天然绿色食品。