产后修复的最佳时期

您好，在女性生产之后的体形恢复的上佳的时间是在产后半年内；而这个乳房护理则为顺产的24小时之后，而剖腹产则是48小时后；妊娠纹恢复的最佳时间在产后半年至1年内；骨骼变宽恢复和产道恢复产后两周即可开始。女性在产后特别关注体形的恢复，但通过运动的方式恢复体形要因人而异。此外，女性还要注意，运动应在饭后1小时以后再进行，运动中要注意补充水分，运动时不能憋尿。如果运动中出现流血量变大，要立即停下来休息，最好在恶露排尽后再运动。