喝苏打水能减肥吗？

苏打水有助于养胃，因为苏打水可以中和胃酸。如果胃酸分泌低，长期饮用苏打水也会造成伤害。许多人错误地认为他们可以喝苏打水来减肥，尤其是美国人，他们几乎有一半每天都喝苏打水。然而，这种趋势只会导致不良的饮食质量，而不是减肥，而是增加体重，并且容易患2型糖尿病和高血压。所以苏打水是不可以减肥的。