吃什么祛斑最有效？

您好，面部的色斑是很多爱美女性对厌恶的事情，想要去除色斑，可以通过饮食调理的方法，具有祛斑效果的食物有很多，西红柿就是效果非常不错的一种，因为西红柿里面含有一种叫做谷胱甘肽的物质，这种物质可以将黑色素分解，分解后黑色素会通过新陈代谢排出体外。