初中生减肥的最好方法是什么呢？

依据你的身高体重来看，你属于比较肥胖类型，最有效的减肥办法就是运动加上饮食调理，节食是最不靠谱的，由于人活着毕竟要吃饭，肯定会反弹，倡议你不要吃高能量的食物，不要吃零食，一定要多运动，每天坚持运动一个小时左右，早上空腹喝一杯蜂蜜柠檬水，早上喝一杯酸奶，能够协助减肥。