肥胖多见于湿重。肥胖的治疗基础是需要改变生活方式。少吃，多运动。积极地注意饮食营养均衡，进行长期持久的运动锻炼科学的瘦身处理，避免暴饮暴食祝健康。可以采用中药调理和针灸的方法来祛湿。介绍两个简单方法，一是平时注意多按摩丰隆、然谷等穴位，二是平时注意多吃荷叶、赤小豆。
