你好，从营养学角度分析来看，坚持每天喝牛奶对皮肤的美白有帮助作用的，同是要注意生活有规律，保证充足的睡眠时间，保持心情愉快，注意进清淡易消化饮食，多进食新鲜蔬菜与水果。以上是对“喝牛奶可以美白吗？喝什么牛奶可以美白？一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
