哺乳期可以跳绳减肥吗

你好，如果产后有三个月是可以运动的，跳绳是没有什么影响的，不影响给孩子喂奶，可以结合产后操，游泳等，不过刚开始跳的时候要适量，不然会很累的。建议平时要注意清淡有营养饮食，多吃含蛋白质，维生素高的饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息，不能熬夜。