保护牙齿需要从小做起不？

句话说得好“身体健康便是福啊”，所以人首先要保护好自己的身体了，若身体哪部位不舒服，都会让你浑身不自在了，饭吃不香睡不安稳的。例如牙疼，一痛起来就要命的啊。首先，注意口腔卫生。从长牙以后，就应注意口腔卫生、牙齿保护，从3岁起就应养成独立自觉刷牙漱口的习惯。其次，注意饮食。多吃对牙齿发育有益的食物，如维生素a、b、c、d及磷、钙等食物，可帮助钙质在身体里吸收，促进牙齿钙化与发育，增进牙齿抗龋能力，食物中的肉、蛋、乳、蔬菜、水果、鱼肝油都是增加牙周组织营养的重要来源。还有，不吃零食，少吃甜食，不吃过冷、过热、过硬的东西，多吃对牙齿有清洁作用的水果、蔬菜。最后，定期带孩子到口腔医院检查：如果发现有龋齿，应早期治疗。因乳牙晚期发展慢，如不及时治疗就会出现疼痛，肿胀等，且牙齿可被一块块破坏掉而只剩下牙根。