缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次,或者嘴略张开,下颌左右移动,反复30次。每天只要坚持做2-3次即可,可以有效减少下颌的赘肉。像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。还可以减少脸上的赘肉呢!除此之外食用瘦脸果也是一种最快的瘦脸方式,含有天然植物成分,对于瘦脸是没有任何危害的,不仅如此还能改善便秘以及皮肤情况哦,所以越来越多的胖脸人士喜欢这种瘦脸方法。