大姨妈过后怎样减肥快？

要想减肥必须控制饮食外加多锻炼，**是有副作用的，对减肥最有效的运动就是有氧运动,，经期后减肥最佳时间是月经后第7～14天。此时雌性激素和雄性激素分泌旺盛时，会加快体内碳水化合物、脂肪、蛋白质的吸收和消耗，所以经期减肥最快速。建议你少吃高热量食物，多吃蔬菜水果。