您好！欢迎进入六康网全国知名整形美容咨询预约平台
你好，乳房主要是由脂肪构成，分为结蒂组织和腺体，不能结食来减肥。从饮食上来说要减少高热量食物的摄入，如饮料，甜品，零食，奶油，油炸等食物。运动上建议跑步结合俯卧撑进行锻炼。每天跑步不少于30分钟，俯卧撑每组20个，每天四组。多做扩胸运动，少吃油腻食物，不爆饮暴食，多喝白开水
