山楂和决明子泡水喝能减肥吗？

你好，可以的，决明子含有清肝明目，消积、润肠通便，瘦身降脂的功能，而山楂具有较强的助消化功能，这两个药物同时服用，可以起到消化和促排便，能起到减肥的作用。由于山楂只消不补，所以脾胃须弱者不宜多食。减肥要严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥瘦身的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上，不吃甜食，进食速度要慢。