适合晚上减肥吃的水果有什么？

适合晚上减肥吃的水果有很多。葡萄柚含有有价值的天然维生素p和可溶性维生素，它们会影响身体吸收糖的方式，并抑制糖直接转化为脂肪。苹果中的水果酸和维生素c能有效促进我们的消化功能，避免过多的热量积累形成脂肪，而果肉中的果胶能使血糖更平衡，同时降低胆固醇。猕猴桃富含维生素c和蛋白水解酶，可以帮助我们消化、加速脂肪分解、减少黑色素形成并美化皮肤。