吃哪种燕麦片对减肥好

您好，一般情况下的话，都可以的，只要是无糖型的都可以。在食用燕麦的时候，每一次不宜食用太多，每天以40克为佳，否则会造成胃痉挛或腹胀。另外减肥的话还是不能靠节食或者是吃**来，平时的话要注意多吃高纤维蔬菜，水果，多运动有良好的作息，这样减肥的同事身体也会健康。