减肥买哪种燕麦片好

如果想要减肥，平时只要吃普通的食用燕麦片就可以。但是减肥也不能全部都以燕麦片为主，这样的话人体会没有营养，而生出很多疾病。早餐用低脂牛奶泡燕麦片，吃半个苹果。中餐，蜂蜜水泡燕麦片，加一根香蕉。晚餐喝一杯果汁。在吃燕麦片减肥的时候一定要忌口，不要吃其他的高油高热的食物，特别是油炸食品。