您好,总体上来说,练瑜伽对身高是有帮助的,但是能不能长高,关键看骨垢线闭合情况。如果骨垢线未闭合,就有长高的可能。如果骨垢线闭合或基本闭合,什么方法都没有用了,身高就定格了。因此,您可以将练瑜伽当做是您强身健体的工具,但是如果想要通过瑜伽长高很多,可能性很小。