吃**为什么要排抗体

想减肥不要靠**主要在自身，我从180斤瘦到140斤，没吃**没去健身房花了四个月，前三个月瘦下来让胃缩小适应你新的饮食规律，后一个月保持住就ok了。记住：睡前5小时别吃饭，别喝饮料别喝酒每天不断的喝水，再选一个自己喜欢的运动，天天坚持锻炼我从2014年12月180斤到2015年春天140一直在玩单杠，练引体向上，最近练双力臂。