盲目减肥的危害_盲目减肥的危害英语作文

导致营养不良，许多人减肥不进食一点肉质的东西。不吃肉和主食，只吃蔬果或香蕉，减肥虽然有效，但长期下去危险多多：因为我们身体的能量主要来自脂肪、碳水化合物和蛋白质，如果肉和主食一点都不吃，蛋白质、脂肪和碳水化合物就会严重不足，摄入的能量大大减少，导致营养不良、贫血、骨质疏松症的发生概率大大提高，进而影响身体的各个机能，破坏身体健康。**可以减少体内脂肪的吸收，但是也会同时影响了各种维生素与脂肪酸的吸收量。所以，这样也会导致很多营养元素的缺乏，从而致使营养不良。