生酮减肥的危害_生酮减肥的危害和好处

1.通过从饮食中去除大量食物群体而导致的营养缺乏。2.低密度脂蛋白的增加。3.肝脏问题。4.骨骼问题。5.当你摄入过多的加工食品或红肉时，导致某些类型的**患病率增加。对于想要减肥不反弹的人，生酮减肥法不是一种可持续的减肥方法。因为食物中的碳水化合物无处不在，像苹果香蕉米饭面包冰激凌，一旦控制不住，反弹就无法阻挡了。