这个除了整容,没有什么办法的。平时要注意休息,注意营养,饮食方面要清淡为主,少吃辛辣的。如果下颌骨太长,影响了你的美观,首先可以选择肉毒素局部注射,使你的咬肌出现萎缩,改善下颌骨太长的外观,效果不佳时,可以选择正颌外科手术,切除过宽的下颌骨,效果很好,你可以选择治疗。