胳膊粗怎么快速变瘦

1、瘦胳膊也算是减肥吧，我们不能盲目节食不吃食物之类的，要采用科学正确的方法。2、对于胳膊可以上下一起动作飞舞状，可能运动着有些累但是要坚持，运动完要记得按摩或者热毛巾敷敷，促进血液循环。3、也可以去健身房做瑜伽锻炼也可以修复形体的。