你好,适当喝桃花茶配合合理的运动是可以减肥的,桃花具有通便排毒的功效,对长期便秘、肠胃梗阻和消化不良的女生最为适用。搭配能够活血化瘀的红糖一起熬粥,在排毒养颜的同时还能滋阴补血、调养身体,对于例假总是偏少或淤血块严重的女生可以坚持5天一疗程服用。想要瘦身效果明显的就直接将桃花粥作为晚餐的替餐食用即可,但记得月经期间禁止食用,避免出现月经量过多和体虚的状况。