膝盖骨质增生怎么减肥

你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,建议俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,建议在平时的生活中注意清淡饮食，不要进食过于油腻的食物。同时在止痛的情况下适当的运动来消耗促进体内脂肪消耗而达到减肥的效果。