跳巴蕾能减肥吗？

可以减肥，也可以塑造s形。芭蕾舞演员以其出色的舞蹈和强壮优雅的上身而闻名。坐在垫子上，双腿伸直，双手放在臀部和背部，手指指向外面。臀部逐渐与座垫分离，肘部同时张开。在这个过程中，胸部应该连接，颈部应该是直的。收紧腹部，然后逐渐弯曲部分，30次。