适合上半身减肥的运动?

先从腹肌运动开始，首先坐在椅子上一边休息一边就可以进行的腹肌运动。把身体向前倾斜，刺激腹肌，每天1次，拥有不盈一握的纤腰。同时不要饮食过量、运动不足、长时间坐在电脑前等情况继续发生，就很容易形成大肚腩，还要生活作息习惯。并通过每天对于腹部进行强力度的刺激来把腹部脂肪燃烧才行。