哪一种蜂蜜喝了减肥

你好，蜂蜜减肥法在营养均衡方面有所欠缺，容易反弹，且不利健康。建议蜂蜜减肥只需在清晨起床时喝一杯淡蜂蜜水，或在每餐前30分也喝一杯，蜂蜜减肥主要的功能是在改善便秘与平衡血糖，蕴涵的脂肪酸能促进肠的活性蠕动,丰富的维他命和矿物质能调整肠胃功能,排走体内毒素,改善便秘情况，因此蜂蜜减肥对因便秘而引起肥胖的人特别有效。不过这里说的是比较纯正的蜂蜜，市场上很多蜂蜜是添加糖精做成的，不但不利于减肥，可能还会增肥，购买时还要多加谨慎。