减肥有什么好处？

好处有很多。适度的减轻体重会明显改善睡眠呼吸暂停症状。减肥通常意味着减少身体压迫，并改善您的呼吸。体重下降之后，您会获得更大能量，提高了吸氧效率，您会发现在爬楼梯或赶公共汽车时，不会再像之前那样气喘吁吁。经常锻炼身体，让您的生活规律化，而且因为锻炼身体肌肉比重变大，因为肌肉里储存的肌糖原能结合更多的水分子，会让皮肤变好。