减肥的好处_喝水对减肥的好处

体重下降之后，你会获得更大能量，提高了吸氧效率，你会发现在爬楼梯或赶公共汽车时，不会再像之前那样气喘吁吁。减肥后我们的大脑会变得更加的活跃，而肥胖者的记性普遍较差。吸烟、阳光照射、辐射都可以引起**，而肥胖也一样会引起**，因为肥胖会导致炎症并触发细胞改变。当你减肥后，患炎症的几率会降低。保持健康的体重可以预防糖尿病和心脏病，如果当你肥胖时，已经伴有这些疾病，那么减肥后可以控制并减少药剂量的服用。减肥后，你还可以减少服用血压和胆固醇的药物，也能控制慢性哮喘的药物。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！