哈根达斯减肥食谱

你好，根据您所描述的问题，这里给出以下建议。首先，只吃哈根达斯是瘦不下来的，还容易营养不良。并且减肥过程是需要很大的毅力的，如果你可以坚持一个月管住嘴迈开腿，应该可以做到。不过还可以考虑医学美容，比如中医减肥的拔罐减肥、**或者按摩减肥，都可以帮助减肥。希望可以帮到你，祝你早日瘦下来。