维生素c片能美白

您好，一般来说维c不能很好的美白，主要是保证体内的维生素的平衡。不要每天吃维c，长期的服用对身体不好，在体内会形成沉淀物，平时我们所食用的水果蔬菜里就含有丰富的维c。想要美容，要保持心情舒畅，多吃水果，保证足够的睡眠这是最好的办法多吃黄瓜和西红柿还有胡萝卜、橙子、多喝菊花茶和柠檬水。