每天一片维生素c能美白吗

吃维生素c可以起到美白的效果，其作用原理是维生素c可以促进体内胶原蛋白的合成，增加皮肤原有的弹性，也可以防止皮肤老化、还可以淡化脸斑。因为现在年轻人生活压力和工作压力越来越大，很容易造成精神过度紧张从而引起体内新陈代谢紊乱，造成皮肤肤色暗淡，在补充维生素c的同时也应注意日常压力的调节。