健身能美白吗_健身可以美白皮肤吗

你好，看到你的描述，健身运动对美白有一定的效果，健身时候大量出汗能够及时排除毒素，恢复皮肤的清洁和美白，这时候要注意保持愉悦的心情，而且不要有紧张情绪，注意适当休息保证睡眠质量，在饮食上要特别注意清淡易消化的饮食，禁食辛辣刺激性食物，多喝水加速身体机能的恢复。建议你前往正规的医院检查治疗。祝你健康。