减肥期间后悔吃多了

你好，看到你的描述，现在市场上的**一般都含有激素，或者是导致腹泻的药物，对身体有一定的副作用，应该及时停止服用**。这时候要注意保持愉悦的心情，而且不要有紧张情绪，注意适当休息保证睡眠质量，在饮食上要特别注意清淡易消化的饮食，禁食辛辣刺激性食物，多喝水加速身体机能的恢复。建议你前往正规的医院检查治疗。祝你健康。