减肥期间吃撑了怎么办

减肥期间吃撑了这个对身体是特别不利的，这个都是会影响减肥的，所以如果减肥期间吃撑了之后，一定要适当的做一些锻炼进行调理，首先做一些跑步运动走路运动，有效的改善一下自己的身体，尽量的达到一个消化的状态，或者是吃一些有助于消化的饮食，比如香蕉。