怎样按摩瘦肚子_怎样按摩瘦肚子最有效

你好，根据你所描述的情况，平时在睡觉前可以用双手轻轻揉捏腹部，双手可以用打圈的方式揉捏，注意力道不要太大，以没有疼痛感为合适，揉捏一段时间休息一会，之后再重复动作，揉捏后腹部会发热，促进了血液的循环，长久坚持下来，会有所效果。