饭后喉咙里出现有痰,若是少量的白痰,这种情况是属于正常的;若是痰液比较多,这种情况可能是有炎症,例如反流性食管炎,慢性咽喉炎,引起痰比较多的因素考虑可能与熬夜,抽烟或者是生活环境有一定的关系。建议日常生活中多吃一些清淡,易消化的食物,少吃辛辣的食物,多注意保暖,预防疾病发生。