怎样按摩肚子减赘肉

按摩瘦肚子赘肉不是很明显，最好是在生活中结合一些其他的方法，比如说控制饮食，外加一些适当的锻炼，再结合按摩的方法，能够达到一个很好瘦肚子的效果。饮食上宜少饮多餐的形式，吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，每天可以做一些慢跑，仰卧起坐的运动，睡觉之前适当的按摩肚子促进腹部的血液循环，能够达到瘦肚子的赘肉的效果。