冬天减肥100到90

您好，冬季寒冷，人类为了保暖，身体机能会自觉地储存脂肪能量，寒冷又使人们不愿意去运动，所以在冬季很容易长胖.如果您想在冬天减肥10斤还是很困难的，一定要做到以下几点：一条:不管你有多忙，保持身材的第一要务就是必须坚持运动。二条:管住嘴巴，马上开始。三条:喝够足量水。四条:找个人来鼓励自己。六条:不断挑战自己