减肥可以吃全麦面包吗？

您好，根据您的情况，是可以吃全麦的面包的，减肥的话要注意低油低盐，不要吃过于油腻的食物，减少糖类食品的摄入，饮食尽量清淡。同时注意加强运动锻炼，定制科学合理的减肥计划。控制饮食但没必要过量的节食。适当节食，注意忌嘴加上合理的运动。长期坚持会看到不错的效果。减肥也是一个长期的过程，不要太急于就成。体重骤减反而不利于身体健康。