减肥期间没有完全忌口有关系吗?

您好，减肥期间应该忌总量，总热量不超标。反而应该多吃肉少吃碳水。在这个原则之上零食和饮料最好戒，因为是最容易破戒，最容易忘，一不小心就吃了，还经常不被记录得热量来源。你现在效果比较好的话，可以在不超总量的基础上进行饮食方面改善，适当吃自己喜欢的，免得影响减脂积极性。