韩国很火的减肥舞

您好，韩国很火的减肥舞是一种简单而又有效的减肥操。减肥操之所以适合减肥，除了它是很好的有氧运动外，还在于它是全身运动，不会加重身体的局部负担，导致腿粗或臀部肥大等负面影响，而且可以增加关节的活动度，加强身体的柔韧性。宣传是连续跳2周能减掉10公斤。