减肥后反弹快原因

如果是正常饮食，吃药减肥的话，减得快一旦停下就容易反弹，减肥是个循序渐进的过程，不能急于求成。一个月最多5公斤的话，慢慢来，就不容易反弹，前提是你不能因为减下来了就一下停止运动。反弹原因有：（1）很多人减肥过程中没有运动减肥；（2）没有运动，只靠节食或其它方法来减肥的人也是最容易反弹的人群，这些人多数是因为基础代谢率的下降使得减肥得成果不易维持；