肥胖者减肥的理想食品有什么？

对于减肥者和美容者来说，理想的食物是啤酒酵母，以及火锅伴侣冷冻豆腐。啤酒酵母是一种天然、无污染、生物和健康的营养来源，不含合成色素、防腐剂和激素。研究表明，长期食用天然啤酒酵母可以减肥，并且没有副作用。冷冻豆腐的特点是空隙较多，有丰富营养，卡路里相对更少。它不会引起明显的饥饿感，是肥胖人群减肥的理想食物。