二胎后如何瘦肚子

1、缩腹走路法，平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。2、仰卧起做＋呼啦圈＋决明子茶。3、游泳。4、某些收腹霜。5、做抬腿动作，上抬双腿，比仰卧起坐好，没多大动静，注意抬的时候慢点，放腿的时候也慢点，很累的。6、专门的健身机。7、吃完饭后站半小时，这是舒琪的减肥方法。8、做家务收腹法。9、粗盐减肥法。10、按摩法。不过，如果想短期内见效，可以尝试做冷冻溶脂微创，安全性较高。做的时候一定要选择正规的大医院。