断奶后怎么样能**

你好，一般女性在经历生育哺乳后乳房都会出现不同程度的下垂，萎缩的，这是非常正常的生理现象，这跟乳汁的减少，激素的分泌下降有关的。而**需要健康科学的方法。建议你多吃海鱼类，鱼肝油，木瓜等刺激乳房生长发育的食物。平时可以给胸部按摩，注意规律的作息时间。