春夏秋冬哪个季节好减肥

专家表示，冬季是健身减肥的最好季节，冬天到了，想减肥的朋友机遇来了。冬季人处于寒冷状态中，人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。另外，冬季运动的特点是次数较多、间歇短、重量偏轻，这又正好和减脂运动的规律不谋而合，所以，冬天减肥正当时。冬季锻炼时消耗的热量也大，是去除脂肪的好季节。