尽量不要吃**来减肥。这是不科学的，而且会反弹。你应该科学减肥，例如，锻炼减肥，控制饮食，少吃油腻的食物。当你早上起床时，记得喝一大杯热开水解毒。每天每餐不要吃太多，吃几次。饭前你肯定会吃一个水果，让你的胃感觉饱饱的。你将拒绝在晚上6点以后吃任何东西。
